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一边看减肥综艺，一边感叹我太难了( 九 )

一边看减肥综艺，一边感叹我太难了

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但一松懈下来 ， 就胖回那个大家熟悉的海涛了 。

一边看减肥综艺，一边感叹我太难了

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辩手颜如晶的话更妙：

跑步就是来来回回地兜圈 ， 让你误以为自己的付出是有结果的 ， 最后发现在起点和终点之间一直体验人生的疾苦 ， 优秀的人永远跑在前面 。

一边看减肥综艺，一边感叹我太难了

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本易胖体质真实哭了

所以 ， 现在这些瘦身节目不会像《超级减肥王》一样追求短时间内掉肉 ， 而是想要传达一种好的生活方式 ， 让这些细微的改变融入自己的生活 ， 成为习惯 。

比如嘉宾们会给自己设置雷区 ， 不吃夜宵、不久坐超过一小时、不吃冰淇淋......等等 ， 不会太难做到 ， 又能改变一点恶习 。

不求快 ， 慢慢来 ， 减肥是场持久战 ， 这路上陪伴你的人很多 。


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