足踝的很多毛病都与穿鞋有关 平时选鞋应该注意什么？( 八 )
● 不要等鞋底磨破了再换鞋 。
虽然我们提倡艰苦朴素 ， 但是从保护足踝的角度来看 ， 千万不要等鞋底磨破了再换鞋 。 通过上面的内容 ， 相信大家都已经知道了 ， 每个人的脚都有所不同 。 一双合适的鞋 ， 是需要与你的脚具有很高的契合度的 。 当一双鞋的鞋底磨薄了 ， 鞋的形状也就相应发生了变化 。 这个时候 ， 这双鞋也就不再适合你了 ， 也就需要更换了 。 生活中我们经常会发现 ， 一双鞋总是某一个部位磨损得比较重 。 比如有的时候 ， 就是后跟的内侧磨薄了 ， 其他地方都是好好的 ， 这种情况下 ， 很多人都舍不得更换鞋子 。 但其实 ， 通俗地说 ， 就是这部分磨薄了的鞋底 ， 代替我们的脚承受行走带来的损伤 ， 如果不及时更换 ， 接下来受损伤的就该是我们的脚了 。
● 脚痛千万不能忍 ， 及时就医是关键 。
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