患有痛风的人,平时怎么调理可以防止痛风发生?医生一次性说清楚

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患有痛风的人,平时怎么调理可以防止痛风发生?医生一次性说清楚

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随着生活水平的提高 , 患高尿酸血症以及痛风的人群也在不断增长 。 据流行病学调查显示 , 我国痛风的患病率约为1%~3% , 并呈逐年上升趋势 。 痛风患者最主要的就诊原因为关节痛 , 其次为乏力和发热 。 要防止痛风急性发作 , 平时应重视控制尿酸水平和生活调理 。 具体可从以下几点进行预防:

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1.生活方式调理

调整生活方式有助于痛风的预防和治疗 。 饮酒、大量使用肉类、海鲜、动物内脏 , 饮用富含果糖的饮料 , 剧烈运动 , 突然受凉 , 肥胖 , 疲劳 , 饮食、作息不规律 , 吸烟等均为痛风的危险因素;而规律作息和适当锻炼 , 食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素 。


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