和你一样，演员也在经历权游终季的心如刀割( 四 ) 权游雪诺扮演

但也并非说演员这个职业面对的都是坏消息。有71%的演员觉得生活状态不错，超过55岁的演员面对表演焦虑时也会比年轻人更从容。

对于出现心理疾病的演员而言，了解表演过程中的心理问题，或许能帮助我们更好地理解演员的状态。

表演焦虑：我不行，我演不了

在彩排或临场面对镜头的怯场和过度紧张，演员们或多或少都会经历。这种表演焦虑是演员们演艺路上的一大坎：超过1/4的演员表示，在演艺生涯里遇到过严重的表演焦虑。

----和你一样，演员也在经历权游终季的心如刀割//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

图5/11

怯场，不敢上台|forzastyle

表演焦虑的生理症状通常有紧张恐慌，双手冒汗，口干舌燥，呼吸急促，心跳加速，发抖哆嗦，一阵阵发晕还伴有眩晕和恶心等。演员们心里还会充斥着各种自我怀疑和负面思维——“这部剧要黄了”“我糟透了，是我弄砸了这个戏”“完蛋了，所有人都会知道我演得烂”……

这样一来，表演效果自然会不如意，继而压力倍增，产生更深重的恐惧、担忧、自我怀疑，陷入一种恶性循环。

入戏太深，跳不出角色

和你一样，演员也在经历权游终季的心如刀割( 四 )