夏天要“热”养生，千万别干这几件事
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什么？没有搞错吧 ， 夏天还要热养生 ， 夏天本来就热 ， 再热养生不就中暑了吗？
估计好多人都这么认为 ， 因为人们夏季习惯了冷养生 。 实际上夏季人体毛孔呈开放状态 ， 易受到冷风、邪气侵扰 ， 导致体弱多病 。 所以夏天要“热着过” ， 才是正确的选择 。
夏天要学会“热着过”
壹
吹空调 ， 不如流一身汗
古语有个说法 ， 叫“冬不炉 ， 夏不扇” 。 意思是说 ， 冬天不要过分接近火炉 ， 不然就会使阳气受到干扰 。 夏天不要一个劲儿地扇扇子 ， 应让身体自然排汗 。
人本身就是要顺天时 ， 冬天接受寒冷的刺激 ， 夏天体验炎热的考验 ， 让身体多出出汗 。 而如今我们夏天空调 ， 冬天暖气 ， 太舒适了 ， 身体迟早会出毛病 。
所以 ， 夏天就应该让自己出出汗 ， 身体才痛快！
贰
喝冷饮 ， 不如喝热茶
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