宝宝多大能吃“大人饭”？答案可能比你想的早！( 二 ) 原标题：宝宝

给宝宝吃“大人饭”时，家长们要记住这几点：

1、注意分餐的卫生。餐具最好别混合，建议家长与宝宝的餐具分开，给宝宝准备专属的餐具；宝宝吃的那份最好先单独盛出来，不要让大人的细菌传给宝宝了。

2、注意口味。吃得太重口味可不利于健康，宝宝对调味料的接受量比大人少很多，所以要少盐少酱料。

根据《中国居民膳食指南》中推荐成人摄入食用油每天不超过25克，但现代家庭烹调中已经远超这个比例。给宝宝吃这些成人菜，不但摄入的油脂不可预估，还可能被迫吃进一些反复使用的老油。而且对于宝宝来说，每天摄入的食盐不应该超过1克，但在大人的菜盘中，这个数字很难被控制。更不用说成人菜肴中常见的味精、生抽、老抽等调味品，这些都会对宝宝的味觉起到多度刺激。还有，所谓的“儿童酱油”也是噱头十足，其糖、盐、香精的含量也不低，所以依靠它来补充营养，是不明智的做法。

3、注意大小。一些大块的食物还是切小一点给宝宝更安全，特别提醒，大人别用嘴咬碎了给宝宝吃，这样真的不卫生！

4、宝宝摄食技能不熟练，在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。