鸡蛋和它绝配，蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比钙片牛肉还管用( 六 ) 原标题：鸡蛋

江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：鸡蛋和它绝配，蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比钙片牛肉还管用---来源是：

本文原始标题为：鸡蛋和它绝配，蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比钙片牛肉还管用---来源是：

蒸鸡蛋羹的时候，要加入适量水，这样鸡蛋羹的口感才嫩滑，最佳的水和蛋液的比列1:1或者1:1.5 ，根据自己的喜好适量调节吧，喜欢软一点就多放点水，反之减少水量。

加入鸡蛋液里的肉松比我们平时吃的肉松含水量高，口感更润更清爽，给孩子和老人吃，更容易消化。

微波炉蒸鸡蛋羹，一个蛋1.5分钟，两个蛋3分钟，蒸出来的鸡蛋羹刚刚好，细腻嫩滑特别好吃。出锅后根据自己的喜好调味。

----鸡蛋和它绝配，蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比钙片牛肉还管用//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

这道美食，既可以当早餐，又可以当宵夜，当成下饭菜也很不错哦， 5分钟就能上桌的下饭菜，简单快捷，特别省事，不管是从营养方面还是从做法方面来说，都特别适合夏天。省事又美味，营养还翻倍，这样的美味，值得试试哦！喜欢就收藏吧，夏天到了您一定用得着！

本文原始标题为：鸡蛋和它绝配，蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比钙片牛肉还管用---来源是：

鸡蛋和它绝配，蒸一蒸就上桌，补钙补铁效果好，比钙片牛肉还管用( 六 )