成长的5个底层逻辑，这位北大教授讲透了( 四 ) 编者按：陶行

既然如此，那我们还需要下决心、定目标吗？

我的答案是肯定的！尽管我也有很多次没有实现自己的决心，有几年甚至干脆就不做了。但现在想想，决心还是要有的，万一实现了呢？再说这代表了我们人生的一种追求，让我们自己对未来有些憧憬。

那么我们要从哪些方面来实现决心呢？

在这里我要提出一个五大领域全面成长的框架：身体(physical)、认知(cognitive)、情感(emotional)、社交(social)、灵魂(spiritual) 。

五大精进之一：身体

首先是身体上，你今天锻炼了吗？有多少人有运动习惯的？每周运动3到4次，每次半个小时的。

我每次在公开演讲或公司的内训中，都会问这个问题。通常我会看到大约有25%的人表明他们已经有这个运动健身的习惯。一开始我觉得有些诧异，为什么在所谓的精英人群中，拥有运动习惯的人这么少。

但后来我也想明白了。我真正意识到运动健身的重要性，并付诸实践也就是最近几年的事情。

其实，人的懒惰、人的惯性的力量是很强大的。

2009年，我在哈佛商学院参加一个十周的高级管理课程（AMP）。我和另外7位同学住在一个大的套间里。我们每一个人的房间很小，刚够放一张书桌。

成长的5个底层逻辑，这位北大教授讲透了( 四 )