胸大，更应多做运动( 三 )
训练时 ， 女性一定要记得穿运动文胸 ， 不仅能减少乳房晃动的尴尬 ， 还能起到保护韧带组织、防止下垂的作用 。
此外 ， 还推荐乳房偏大的女性多参加游泳和其他一些水中活动（如水中有氧健身操） ， 因为水的浮力能帮助减缓乳房下移 ， 这样女性就可更轻松地享受运动乐趣 ， 收获健康益处 。
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