胸大，更应多做运动
很多女性在运动时 ， 都受到乳房晃动的困扰 。 近日 ， 澳大利亚伍伦贡大学对此进行研究 ， 结果发现：胸部越大 ， 女性锻炼就越少 ， 特别是剧烈运动 。
许多胸部较大的女性认为乳房尺寸阻碍了她们轻松锻炼 ， 即使进行低冲击力的活动（如散步和游泳）也是如此 。 此外 ， 研究还发现胸部大的女性很少会参加慢跑 。
这项发表在《体育科学与医学杂志》上的研究指出 ， 女性的乳腺组织沉重且无支撑物 ， 只含有少量能起到稳定作用的结缔组织 ， 因此运动时即使戴文胸 ， 乳房也会移动 ， 妨碍锻炼 ， 降低运动参与度 。
其实 ， 胸大的女性更应运动 。 胸部较大的人肩背部容易堆积脂肪 ， 显得“虎背熊腰” ， 甚至胸部过于大的女性还会出现背痛困扰 ， 不得不做缩胸手术 。 因此 ， 进行肩背部及胸部的训练很重要 ， 能缓解肌肉疼痛 ， 还能一定程度上减少胸下垂的情况 。 下面推荐几个相关练习：
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