湿气“克星”找到了，比薏米好20倍，排湿毒，消除小腹赘肉( 三 )
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4.马齿苋
马齿苋属一年生肉质草本植物 。 因其营养丰富 ， 食疗作用显著 ， 食之益人 ， 可延年益寿 ， 故又美其名日：“长命菜” 。 中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用 。 治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症 。 对于预防肠道传染病效果尤其好 ， 所以夏天祛湿减肥要多吃马齿苋 。
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