原创<br> 一日三餐敞开吃，也不用担心长肉，只要吃对了，( 三 )
本文原始标题为：原创<br> 一日三餐敞开吃 ， 也不用担心长肉 ， 只要吃对了 ， 吃着吃着还能瘦！---来源是：
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2、把大米 ， 小米淘洗干净之后 ， 再加水浸泡半小时 ， 浸泡过后的米煮出来更香 。
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3、把泡好的大米 ， 小火米都倒入电饭锅中 ， 再加入清水 ， 注意 ， 水量不要超过米平面1厘米 。
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