从明天起做个幸福的人 跑步、读书、感悟生活( 二 )
一、行动
力强 ， 知行合一 。一个跑步的人 ， 一定是行动派 ， 而不是嘴上功夫 。 许多人在做一件事之前“准备”诸多 ， 比如跑步 ， 需要跑鞋、场地；瑜伽呢 ， 需要买瑜伽服、瑜伽垫 ， 请老师、报班 ， 如此种种 。 总之在开始任何一项运动之前 ， 都过于重视“准备” 。
我多年前就开始练瑜伽了 ， 没买过专门服装 ， 第一个瑜伽垫也是女友闲置的 ， 更没请过老师 ， 连班也没报一个！就是跟着电脑视频练起 。
二、与自己对话 ， 与大自然交流 。
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