数据显示：久坐不动骨头易变“脆”
新华社伦敦4月26日电（采访人员 张家伟）英国一项研究显示 ， 中老年人久坐不动会导致骨密度降低 ， 使骨头变“脆” ， 增加骨折风险；少坐多动、每天步行1万步则有助保持骨骼强健 。
英国纽卡斯尔大学和杜伦大学近日在《公共卫生杂志》上发表报告说 ， 他们让214名62岁的受试者连续7天佩戴监测设备 ， 以获取他们的运动和久坐时间 ， 并测量了这些人的髋骨和脊椎骨密度 。
结果发现 ， 一周内轻度运动150分钟的人 ， 其骨密度水平比久坐时间更长的人要高；总体来讲 ， 男性比女性更易久坐不起 ， 他们的骨骼也因此更为脆弱 。 对男性来说 ， 每天久坐超过84分钟的人 ， 其脊椎骨密度比每天坐52分钟的人低22% 。
推荐阅读
![[文字与人生]想跟家人团聚的冷冻人，现在怎么样，计划50年后复活](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502130209574944a_t.jpeg)
- 超模|爱了！阿曼达·霍尔顿女儿莱西16岁就显示出超模的潜力！
- 陈亚男|陈亚男直播狂捞82万？数据作假口碑降到4.09，朱小伟被打内幕被扒
- 肖战|肖战数据多厉害？榜单出炉碾压众多小鲜肉，没想到超过王一博17倍
- 李沁|这数据太真实，不敢相信，没有了肖战的撑场，江苏台收视一落千丈
- 芒果台|官方公布的收视数据，芒果台还真的拿到了卫视年冠？
- 肖战|肖战开年喜事连连，斩获年度人气男演员，数据太耀眼
- 言承旭|2021年香港流媒体音乐数据：前10位MIRROR占8席，卫兰30强不入？
- 徐怀钰|《王牌部队》疑锁分，开播20天仍未显示评分，热度被《开端》反超
- 街拍|王一博为《长空之王》到嘉峪关，近3亿数据好火，2批人接机反应不同扎心了
- 杨采钰|总局发布收视数据：《雪刀》第二，《王牌部队》倒数，第一名剧王