17岁男孩跳桥事件反思：到底该怎样批评孩子？( 三 )
第4步 ， 表达自己的感受
第5步 ， 表达自己的需要
举个例子 ， 孩子因为整天玩手机 ， 几次善意提醒 ， 但是孩子依然拿着手机玩 ， 作业也不做 。 如果按照上面的方法 ， 母亲这样来处理 ， 批评的效果可能会更好：
第1步 ， 让自己停 ， 停 ， 停 ， 冷静 ， 冷静 ， 冷静 。
第2步 ， 自问自答：我怎么生气了？孩子不听话 。
第3步 ， 自问自答：我想要什么？我想要孩子做作业 ， 不要玩手机 。
第4步 ， 对孩子说 ， “我现在很生气 ， 真的很烦躁 ， 我很难受 。 ”
第5步 ， 对孩子说 ， “妈妈很担心你的学习 ， 我想帮你 ， 但不知道怎么办 ， 我们一起想个办法好吧 ， 妈妈相信我们可以想到办法……”
看到这里 ， 你可能觉得好复杂 ， 或许你自己也有更好的方法 。 不管哪种方法 ， 都是让自己离开负面情绪这一本能反应 ， 刻意、故意地（对初学者）管理自己 ， 让情绪来帮助我们拿到自己想要的结果 。 情绪没有好坏之分 ， 只要我们善于让正面情绪给我们快乐 ， 负面情绪帮我们想办法改变 ， 我们就可以面对孩子的任何问题 ， 从而帮助自己和孩子获得更多的幸福可能 。
其实 ， 成人能管理好自己的情绪 ， 就离有效的批评不远了 。 在处理孩子的情绪时 ， 成人要避免以下四种情绪处理误区：
（1）交换 。 就是给一些孩子在乎的价值企图让孩子的情绪消失 。 例如给孩子糖果要他停止哭泣 ， 停止吵闹就答应孩子的条件 。 这样做短期可能有效 ， 但是暂时性的 。 当孩子再次出现问题 ， 只要不发生交换 ， 情绪问题依然存在 ， 孩子交换的条件有时候会变本加厉 。
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