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【养生】水果原来要按月份吃！四月最适合吃的水果竟然是它…( 八 )

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提示：糖尿病患者 ， 便秘者 ， 脾胃虚寒者 ， 少食忌与海鲜、鱼、萝卜同食 ， 服用人参者忌食吃后不能立刻喝水 ， 易引发腹泻 。

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十月

白梨

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梨中含有丰富的B族维生素 ， 能保护心脏 ， 减轻疲劳 ， 增强心肌活力 ， 降低血压；梨所含的配糖体及鞣酸等成分 ， 能够有效祛痰止咳 ， 对咽喉有养护作用 。

【养生】水果原来要按月份吃！四月最适合吃的水果竟然是它…

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提示：梨性偏寒 ， 故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。 梨含有糖量高 ， 糖尿病者当慎 。

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