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变胖之前的几个征兆，快看看你占了几个？( 四 )

变胖之前的几个征兆，快看看你占了几个？

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从昨天晚餐到今天早餐前 ， 已经空腹将近12小时的肚子 ， 特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑 ， 帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体正能量！

乱吃水果减肥

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不少水果所含的糖分也超高 ， 吃多了不仅不利于瘦身 ， 还会让你越来越胖！比如榴莲 ， 芒果 ， 这类热带水果的热量比土豆还高！

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