科学健身跑得快不如跑得好( 二 ) 跑得快不如跑

地球上最安全的地方” 。前媒体人张泉灵也在微博上评论，各体育场所应该免费让持证医生进入锻炼，以提升服务品质。

社会对运动安全话题的密切关注，实际上反映了人们与日俱增的健康需求。当前， “运动有益于健康” ，已成为普遍接受的健身理念，在全民健身的大背景下，如何更为有效、安全地开展健身运动，已经成为一个越来越重要的议题。随着全民健身时代到来，当体育成为生活“必需品” ，这倒逼着政府和企业在服务的过程中要重“量”更要重“质” 。如何开展科学

健身，通过全民健身真正实现全民健康？

首先仍需要解决观念问题。相对于日益增加的健身人群来说，懂得科学健身的人比例却在降低中。这并不是说健身人群没有意识到科学锻炼的重要意义。去年8月，国家体育总局发布的《全民健身指南》，就体育健身活动方式、强度和时间等问题给出了专业的指导。健身知识大讲堂、科学健身指导进公园和社会体育指导员跟踪服务等活动，也让群众有了更多渠道接触健身知识。不过，仅做到这些还远远不够，想要为更多健身者保驾护航，需要科学健身理论运用到日常的实践中去，而这恰恰是当前比较薄弱的一环。