谷雨养生:多吃柔肝健脾食物练3种健身功( 五 ) 编者按：“雨

5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。【详细】

谷雨时节三款养生美食推荐

枸杞玫瑰花海蜇皮粳米粥

（春，疏肝健脾，滋阴）

春季谷雨时节，气温回升较快，阴雨绵绵，服用枸杞玫瑰花海蜇皮粳米粥，本着疏肝理气、清热滋阴之功，能起到缓解肝郁不舒、肝阳上亢之效，能使因肝气过旺所引起的胸胁痞满、干咳少痰、头晕目眩、乳房胀痛、烦躁易怒、失眠多梦、妇女白带过多、大便秘结等症状得以改善。肝气偏旺，经常发火闹脾气的人，在春天除了锻炼身体，多散步、郊游、打球等，不妨试试这道让人体肝气舒畅，既降火又养阴的枸杞玫瑰花海蜇皮粳米粥。