晚上开灯睡觉或影响宝宝身高( 二 )
另外 ， 彻夜不熄灯休息 ， 也会因光照时间太长而减少脑垂体中松果体褪黑激素的分泌 ， 从而减弱对性腺发育的抑制 ， 最终因性器官超前发育而出现性早熟 。
长时间在灯光下睡觉 。 光源持续不断地对眼睛产生刺激 ， 使原本需要通过睡眠来得到充分休息的眼球和睫状体却始终得不到充分的休息 ， 再加上婴幼儿的视力发育又尚未完善 ， 这就阻碍其视力发育 ， 增加日后患上近视的几率 。 而且 ， 长时间在混乱的昼夜作息下 ， 还可影响体内的生物和化学系统 ， 使体温、心跳、脉搏、血压等变得不协调 ， 出现食欲下降、情绪低落等表现 ， 最终导致各种疾病乘虚而入 。
对于已经习惯开灯睡觉的宝宝来说 ， 又该如何帮助他们慢慢戒掉对灯光的依赖呢？柯海劲给出以下建议：
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