晚上开灯睡觉或影响宝宝身高( 三 )
1.关灯后哭闹时应给予适当安抚
关灯后 ， 由于周围环境的变化 ， 有些小宝宝可能会因缺乏安全感而开始哭闹 ， 以寻求家人的关注 。 熄灯后宝宝因恐惧而哭闹时 ， 妈妈可以握着他的手 ， 轻轻地拍宝宝 ， 安抚他 ， 或者放一些在孕期经常播放的音乐 。 这些都需要一段时间的适应过程 。
2.选择可调节亮度的台灯或落地灯
房间里可以备一盏可调节亮度的台灯或落地灯 ， 每次宝宝准备睡觉时 ， 将灯光调暗 ， 营造一种睡眠的氛围 ， 宝宝入睡后 ， 把灯关掉 ， 中间宝宝醒来需要喂奶或换尿布时 ， 再打开微弱的灯光照明 ， 并在结束喂奶或换尿片后 ， 关灯并保持安静 ， 使其继续进入睡眠状态 。
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