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原创<br> 此文有8条是能让你长胖的，你看看是否中招了？

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文/熊苗营养师

1.不及时清理宿便

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“上班那么繁忙 ， 连上厕所的时间都没有 ， 如果不是很急 ， 就憋一下吧”——你肯定有过这样的情况 。 没有定时排便习惯的人 ， 体内的毒素不能及时地排出体外 ， 造成肠胃的负担 。 而毒素的积累 ， 也是体重迟迟不能下降的原因 。

2.热爱油炸食品

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