家庭自测血压 学会“四定”( 三 )
三定：胳膊
左臂、右臂均可 。 建议初次测量时 ， 两只胳膊都测一下 ， 选择数值较高的一侧 ， 再次测量时均以此臂为准 。
四定：体位
测量血压对姿势体位也有一定的讲究 ， 专家建议 ， 测量血压时选择有靠背的椅子坐下 ， 捆绑电子血压仪袖带的上臂与心脏要在同一个水平线上 。 双腿下垂 ， 双脚自然放平 。
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