江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创<br> 晚餐半小时，有荤有素还有汤，春色满园，吃出健( 三 )

本文原始标题为：原创<br> 晚餐半小时 ， 有荤有素还有汤 ， 春色满园 ， 吃出健康来！---来源是：

本文原始标题为：原创<br> 晚餐半小时 ， 有荤有素还有汤 ， 春色满园 ， 吃出健康来！---来源是：

这晚餐是不是很快 ， 从洗菜到最后上桌 ， 半小时是够了 ， 一定要两个灶一起用 ， 一个灶热菜 ， 一个灶烧汤 。 同时咱这边洗菜切菜 ， 备好田园小炒的材料 。

原创&lt;br&gt; 晚餐半小时，有荤有素还有汤，春色满园，吃出健

----原创<br> 晚餐半小时 ， 有荤有素还有汤 ， 春色满园 ， 吃出健康来！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

晚餐半小时 ， 有荤有素还有汤 ， 春色满园 ， 吃出健康！

一道肉菜——茄子土豆胡萝卜炖牛排骨 ， 增加体能 ， 特别是春天易倒春寒 ， 要来点暧性的防感冒 。 一道素菜——素什锦 ， 或叫它田园小炒春色满园 ， 富含维生素和纤维 ， 增强免疫力 ， 排毒清肠 。 一道汤——菠菜蛋花汤 ， 鸡蛋一直被人们认为价廉物美营养全面 ， 菠菜补血补钙又明目 。 另外还有红酒和苹果酸奶饮 ， 这一餐简单、营养 ， 又美味 。

原创&lt;br&gt; 晚餐半小时，有荤有素还有汤，春色满园，吃出健

----原创<br> 晚餐半小时 ， 有荤有素还有汤 ， 春色满园 ， 吃出健康来！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创<br> 晚餐半小时 ， 有荤有素还有汤 ， 春色满园 ， 吃出健康来！---来源是：


推荐阅读


上一篇：肉饼最忌讳这么做！10人做9人错，难怪你做的皮硬不起层，收藏

下一篇：奔驰漏油事件引全国众怒还未平息，车展奔驰保安手势再成热点