如何拥有“养生胃”，这5招要做起来！( 七 )
他说 ， 经常有患者来问他 ， “吃大蒜对消化道不是有好处嘛 ， 可以抗病毒 ， 不容易得胃肠炎 ， 能提高胃肠道免疫力 ， 我怎么一吃就不舒服呢？” “不是说多吃水果对身体好吗 ， 我怎么一吃香蕉 ， 胃就难过了？”“小米粥不是养胃吗？我怎么一吃小米粥胃就不舒服呢？”
“养生 ， 不是每一套方案都适合所有的人 。 ”王震凯主任说 ， 有些人的胃本身不好 ， 生吃大蒜这些辛辣食品不仅没有帮助反而刺激胃部 ， 出现烧灼痛、胃酸增加 。 每个人体质不一样 ， 别人的方法可以借鉴 ， 但要根据自己的情况调整 。
最基本的养胃方式是这样的:
第一 ， 三餐规律饮食 。
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