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原创<br> 孕中期，孕妈必知的每月重点营养要求，满足胎儿( 四 )

孕中期第四个月是孕7月 ， 这时候主要重点补充的营养元素是“脑黄金”也就是指含有DHA,EPA脑磷脂 ， 卵磷脂等物质结合在一起的营养元素 。 “脑黄金”不仅可以预防早产 ， 同时可以防止胎儿发育迟缓 ， 有利于增加胎儿出生时的体重 。 而且这个阶段的胎儿神经系统发育比较完善 ， 只有足够的“脑黄金”的摄入才能保证胎儿的大脑和视网膜的正常的发育 。 孕妈可以从生活中常见的核桃 ， 松子 ， 花生等中摄入 ， 也可以额外购买鱼油等类产品 ， 但建议提前询问医生 。

原创<br> 孕中期，孕妈必知的每月重点营养要求，满足胎儿

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孕期每个阶段的营养的摄入都是非常重要的 ， 因为孕期营养均衡一直是被提倡和重点提醒的 。 但是胎儿每个阶段的发育变化是不一样的 ， 在原有的营养均衡的基础上 ， 每个月会有一些需要额外增加的营养的含量和要求 ， 这些情况孕妈需要提前了解 ， 做好相应的准备 ， 以满足胎儿的迅速发育生长 。

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