海带是心血管的好朋友！每周吃两次好处很显著( 二 ) 原标题：海带

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3、预防癌症

海带存在大量昆布多糖，能够激活吞噬细胞，大量吞噬癌变的组织。而且海带中含有海藻酸钠，可以与镉元素相互结合，降低癌症的风险。

4、美容养颜

人们都说常吃海带，健康常在，经常吃海带汤的人皮肤都跟着好。因为海带中含有丰富的微量元素，为皮肤补充足够的营养，提高皮肤的抵抗能力，促进皮肤的排毒功能，从而让皮肤更加细滑，富有弹性。

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吃海带有哪些食用禁忌？

1、吃海带后别马上喝茶、吃水果

海带含有丰富的铁元素，如果在吃完海带之后马上喝茶或者吃水果，都容易导致铁元素和这些食物发生化学反应，影响铁元素的吸收。

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