马拉松运动损伤以膝关节慢性劳损为主马拉松运动损

马拉松运动损伤以膝关节慢性劳损为主

日前，中国田径协会公布2018年国内马拉松大数据。 2018年全年，中国举办800人以上马拉松及相关赛事达1581场，平均每天举办4.3场，全国马拉松累计参赛583万人次。采访人员了解到，近几年，随着国内马拉松比赛的爆发式增长，北京大学运动医学研究所收治了大量相关运动损伤患者。作为国内相关领域的权威机构，中国奥委会和国家体育总局唯一指定的运动员伤病防治中心，北京大学运动医学研究所专家为这项运动的广大爱好者提供了损伤自检方法和运动建议。

北京大学运动医学研究所副主任医师马勇告诉中国青年报·中青在线采访人员，马拉松常见的运动损伤以慢性劳损为主，其中又以膝关节的慢性劳损最为多见。马勇分析，一些马拉松爱好者肌肉力量维持较好，所以膝关节软骨承受的压力比较小，但是一旦他们停止训练，肌肉力量萎缩，膝关节压力变大，容易发生髌骨（俗称“膝盖骨”）软骨的磨损。一些长期跑马拉松的人，蛋白丢失较多，肌肉维持反而不好，也容易加重软骨磨损。软骨磨损了会导致膝关节在运动或者上下坡这些动作过程当中疼痛，降低运动水平或者运动功能，增加远期骨性关节炎的发病风险（编者注：骨性关节炎临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等）。