90后已“秃头”?食疗有助养发( 七 )

肾是先天之本 , 肾虚者主要表现为除了脱发 , 还有腰酸腰疼、精力不够的现象 。 肾阳虚的患者比较怕冷 , 四肢不温 , 容易眼睛恶风、口淡无味等 , 有的女性患者还会出现白发增多的情况 。

专家建议:阳虚者注意不吃寒凉、生冷食物 , 尽量不要在晚上洗头发 , 每次洗完头发后立即擦拭干净 , 用暖风机吹干头发 , 闲暇时可用生姜或艾叶泡脚提升阳气 。


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