世界睡眠日丨健康睡眠益智护脑原标题：世界

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今天，热搜榜中一个话题顶着“沸”的标签被送上前十。

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你是不是也感觉到现在睡得明显不如以前好了，但你有想过#3亿中国人有睡眠障碍#吗？看到这个热搜着实被吓了一跳。

据统计，人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠有多重要相信已经不用多说了。 3月21日正值世界睡眠日，今年主题是“健康睡眠，益智护脑” 。下面，我们就一起来说说睡眠这点事儿。

世界睡眠日丨健康睡眠益智护脑