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生孩子后越来越胖，产妇5个方法，消掉大肚子、恢复身材！( 三 )

生孩子后越来越胖，产妇5个方法，消掉大肚子、恢复身材！

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5、早睡早起 ， 维持规律作息 ， 重点避免熬夜 。

产妇的生活压力大 ， 照顾宝宝就是沉重的任务 。 一天到晚忙在宝宝身上 ， 夜里休息不好、经常熬夜 ， 这种做法最容易导致内分泌失调 ， 更加促进产妇的发胖 。 产妇应该与家人协调好 ， 照顾宝宝的任务共同分担 ， 早睡早起 ， 生活习惯规律了 ， 身体也健康了 ， 瘦下来也正常了 。

生孩子以后的产妇 ， 都非常不容易 ， 各种事情 ， 一天到晚都很忙碌 。 产妇自己自我调节的同时 ， 需要家人多多关心 。

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