生孩子后越来越胖，产妇5个方法，消掉大肚子、恢复身材！生了宝宝以后

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生了宝宝以后，很多新妈妈都发现，虽然出了月子，但身体还是在一天天发胖，肚子还是很大，下不去。甚至有些宝妈觉得，尽管没吃那么多，还是越来越胖。的确，这些都是由于宝妈的日常生活方式以及饮食习惯造成的。

同样，我们也会发现有一些产妇，生了宝宝以后，不仅肚子很快下去了，身材也一天天好了起来，非常让人羡慕。生孩子之后越来越胖的妈妈，尝试下面4种方法，消掉大肚子，恢复正常身材！

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1、餐前饮水、早晨起床饮水。

多饮水能够促进身体血液循环、新陈代谢以及帮助排出体内的毒素，提高肝脏和肾脏的活力。但饮水的时间也有讲究，尤其推荐餐前饮水与早晨起床饮水。产妇身体恢复期，需要身体的自净能力，早晨饮水能够冲走体内垃圾，排除毒素，改善皮肤与身材。同时，餐前饮水有助于缩小胃口，增加饱腹感，促进肠胃消化，避免脂肪堆积。

2、做菜做饭，用植物油取代调和油，更不吃猪油。

做菜现在油的种类很多，但多数都不适合发胖的产妇新妈妈，更不能吃猪油。建议产妇更换成植物油，植物油是人体必需营养素，同时含有不饱和脂肪酸和维生素E ，更容易被消化、分解，吃了也不会造成脂肪堆积，减少发胖的可能。

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