春分养生：调和阴阳身体安 多食时令蔬菜( 九 )
根据不同体质来调理
平和体质：也就是人们说的正常体质 ， 春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了 。
气虚体质：表现为虚弱 ， 感到疲劳 ， 常出虚汗 ， 容易感冒 。 除了饮食上调养 ， 还应适量多运动 ， 因为运动对补气有作用 。
阳虚体质：表现为手脚怕冷 ， 胃部怕冷 。 春分本来应是阴阳平衡的时期 ， 但阳虚之体 ， 阳弱不能与阴平衡 ， 容易发生腹泻 ， 应该科学膳食 ， 注意温补 。
阴虚体质：表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结 。 可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻 。
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