枕头之上，无尽流浪——失眠现象调查( 四 )
偶尔一两晚睡不着并不是失眠 ， 那究竟怎样才叫失眠？专家解释说 ， 失眠是一周内至少有三个晚上出现入睡困难或睡眠维持困难 ， 通常还伴随白天的苦恼或社会功能受影响 。
武汉精神卫生中心睡眠障碍病区主任张昌勇介绍 ， 睡眠疾病分为睡不着、睡不好、睡不醒三大类 。 睡眠问题中 ， 失眠最为常见 。 接诊患者中 ， 老年人占多数 ， 近年来20岁至30岁的人也多了起来 。 心理焦虑、紧张、抑郁是主因 。
失眠会带来哪些危害？刘新通介绍 ， 研究发现 ， 未经治疗的失眠病人 ， 83%的人出现沮丧和恼怒情绪 ， 59%的人记忆力下降 ， 47%的人伴随抑郁症状 ， 43%的人出现思维混淆 ， 42%的人情绪失控 。
四川大学华西医院睡眠医学中心主任唐向东介绍 ， 长期失眠的人记忆力会减退 ， 工作效率会大大下降 ， 可能还会伴随消化不良、高血压病、情绪障碍、免疫系统等疾病 。 儿童、青少年睡眠不足 ， 影响身高、智力 ， 还容易生病甚至造成心理隐患等问题 。
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