这种水果春天吃是"毒"，夏天吃是"宝"！千万( 三 )
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饭前或空腹时不宜食用 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。
2预防脂肪沉积——菠萝
丰富维生素：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素 ， 16种天然矿物质 ， 并能有效帮助消化吸收 。
预防脂肪沉积：菠萝含有“菠萝朊酶” ， 能分解蛋白质 ， 帮助消化 ， 过食油腻食物之后 ， 吃菠萝可以预防脂肪沉积 。
对菠萝过敏的人 ， 尽量避免吃菠萝！
3益胃止呕——芒果
芒果的营养非常丰富 ， 包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等 。
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