【提醒】24岁与26岁！哥哥弟弟双双查出肝癌，原来癌症真能“遗传( 三 )
如何正确养肝护肝？
有不少人都陷入了补肝的误区 ，
你是不是也有如下困惑
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养肝应该多吃酸？
多吃肝脏能补肝、治肝病？
吃素就能远离脂肪肝？
运动多出汗 ， 排毒更益肝？
养肝食疗方那么多 ， 哪些适合我？
误区一
养肝应该多吃酸？
“中医不是有‘五味入五脏’之说嘛 ， 食物中的‘酸’与肝对应 ， 想补肝 ， 多吃酸总没错吧？”
在春季 ， 不少人选用酸味食物直接吃或用来作为调料入菜提味 ， 比如乌梅、山楂、柠檬、橙、橘等水果以及醋等 。
对此 ， 广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师侯江涛表示 ， 酸味入肝是没错 ， 但认为春季养肝应多吃点酸 ， 却是一知半解 ， 容易陷入误区 。
对于肝阴虚的人群 ， 春季养肝适当吃些酸味食物 ， 使阴血更足 。 但从门诊的观察来看 ， 有不少人是肝火过旺 ， 如果再用酸味补肝 ， 无异于“火上浇油” ， 反易因肝火过旺容易伤脾 ， 影响胃肠功能 。
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