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原创<br> 聪明女人早餐爱喝这饮品，益智养颜，头发更黑，

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聪明女人早餐爱喝这饮品 ， 益智养颜 ， 头发更黑 ， 气色更好 ， 逆生长 。

今天还和同事聊天 ， 说到早餐的重要性 ， 一日之计在于晨 ， 早餐吃的营养身体才更健康 ， 现代人生活节奏快了 ， 熬夜的多了 ， 往往忽视了早餐 ， 其实这是对身体最大的糟蹋 ， 你再怎么健身运动都无法弥补不吃早餐对身体的伤害 ， 所以小编在这里也真诚的和大家说：请珍惜你的早餐时光吧 。 早餐不一定要多么的丰富 ， 营养够了就可以了 ， 在我们家 ， 早餐饮品是不可少的 ， 有时候是米糊 ， 有时候是牛奶 ， 而更多时候我会根据季节时令搭配食材 ， 给家人做一份专属的养生豆浆喝 。

或许有人说 ， 不就是豆浆吗？那我去早餐车买好了 ， 不不 ， 千万不要这样做 ， 自己家食材根据自己身体情况搭配 ， 用一台豆浆机或者破壁机就能完成 ， 而且能保证食材的卫生性 ， 比如今天的这款豆浆 ， 我就加入了核桃黑芝麻和薏仁 ， 不但好喝而且好消化 ， 营养满分 ， 适合全家老少饮用 ， 比早餐车的不知道营养多少？

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