春天书单：推荐几本静下心来读的书( 六 )
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感谢西南大学陈焕新教授 ， 他破解了我将正念应用于心脏重症患者的疑虑 。 本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作 。 《八周正念之旅》实用性极强 ， 通过8周的操作流程 ， 将正念认知疗法的体验和培养正念引入我们的生活 。 在所有的关系当中 ， 或许夫妻关系和家人之间的关系是最令人费解的 。 正如谚语所说：“和他们在一起活不下去 ， 不和他们在一起也活不下去 。 ”爱的关系之强烈 ， 几乎总涉及那些令人困惑的受伤和愤怒的时刻 。 《正念与接纳》则帮助我们回顾我们的家庭生活 ， 如何正确的处理和至亲爱人的关系 。
关于正念的思考我写在了《走出荒野》的影评之中 。 （旅游 ， 能否摆脱抑郁 ， 爬出悲伤、愤怒的大坑？）
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5.《科学断食》和《李叔同断食日记》第一部受邀书评 。 改变我生活和饮食的方式 ，
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