周末“丧”得不行？做这5件事可助你“元气满满”( 四 )
参加志愿服务
帮助他人有利于提高我们的幸福感 。 当人们帮助他人时 ， 大脑会释放出内啡肽 。 这种物质会刺激大脑中与信任、愉悦和社交相关的部分 ， 让人感觉良好 。 同时 ， 志愿服务也有助于减少人们的孤独感 。 (实习编译：邓迎 审稿：王战涛)
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