春天吃蜂蜜好处多, 但医生却说这3类人一口也不能多吃！( 二 ) 原标题：春天

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2、缓解便秘：

相信很多人都知道，便秘时喝蜂蜜水很有效。因为蜂蜜中含有多种活性酶，经常饮用可以增加肠胃蠕动，对预防便秘和排除宿便有很好的功效。

3、补充营养：

实际上，蜂蜜是很好的营养补品，蜂蜜中的糖分能够快速被人体吸收利用，对于身体虚弱的人来说，可以经常饮用蜂蜜。另外，蜂蜜水还有一定的美容养颜功效，适合爱美的女性饮用。

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4、提高免疫力

春季早晚温差大，经常喝蜂蜜水能够增强免疫力，降低感冒的发生风险，另外，有些人特别容易过敏，尤其是花粉过敏，适当喝蜂蜜还能对过敏产生抵抗能力。

说了这么多蜂蜜的好处，现在说说哪些情况不适宜喝蜂蜜水吧？

第一个，早晨不建议喝，因为早晨正是血液黏稠度较高的时候，这个时候最需要补充水分，而不是糖分，所以建议早晨第一杯水不要选择蜂蜜水。

春天吃蜂蜜好处多, 但医生却说这3类人一口也不能多吃！( 二 )