春天吃蜂蜜好处多, 但医生却说这3类人一口也不能多吃！原标题：春天

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原标题：春天吃蜂蜜好处多,但医生却说这3类人一口也不能多吃！

蜂蜜是大家再熟悉不过的食物，营养价值很高且口感香甜，不管是泡水喝还是抹在面包、馒头上，都是非常美味的。那你知道蜂蜜到底有什么养生功效吗？

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1、缓解失眠症状：

蜂蜜中含有丰富的营养物质，维生素、矿物质等，能够舒缓神经，对大脑起到一定的镇定放松作用，如果是有睡眠障碍的人群，可以在睡前饮用一杯蜂蜜水，能够帮助舒缓紧张、疲劳的状态。

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