三月不减肥，四月徒伤悲！多喝几口“果蔬汁”，体重悄悄降下来！( 二 ) 原标题：三月

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2.番茄汁

西红柿，也就是番茄，它可是个好东西呀，生吃熟吃都好吃，关键是它的味道还不错，可比芹菜汁的味道棒多了，日常当成饮料来喝，边喝变瘦，实在是一个减肥的好方法！番茄之所以可以减肥，得益于它含有丰富的食物纤维，易给人一种饱腹感，而且它里面的番茄红素还可以阻碍脂肪堆积，降低身体对于热量的摄取，从而达到瘦身的效果，除此之外，它里面的番茄红素还有美容养肤的效果呦，所以特别适合妹子们食用，每天晚上喝一杯鲜榨的，体重悄悄就降下来了！

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3.杨梅汁

酸甜可口的杨梅也是减肥的好手，它有果中玛瑙的别称，富含花青素等营养物质，可以延缓衰老哦~它里面还含有各种有机酸，纤维素等等，具有促进肠胃消化的作用，避免积食等情况，适合在饭前饭后吃，利于减肥。杨梅虽然吃着甜，但是本身的热量很低，所以减肥期间的妹子可以放心食用，把杨梅清洗过后榨成汁，作为代餐的果汁还蛮好的呢。