【养生】心梗高发期？这个长寿果，因为便宜很多人都忽略了

2025-12-21

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原标题：【养生】心梗高发期？这个长寿果，因为便宜很多人都忽略了

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动脉硬化，是血管疾病的罪魁祸首；

中风，是我国目前致死率最高的疾病；

冠心病、心梗，是我国目前致死率最高的心脏疾病；

肠癌，是我国目前患病率上升迅速最快的癌症之一...

想避开这些疾病，不如看看这篇文章，试试这个常见的长寿果~

来源：综合自脉脉养生、康复杂志以及网络等。

与其他坚果相比，花生几乎是国人食谱中出镜率最高的。除了五香花生、陈醋花生、油炸花生，它还藏在炒菜、炖菜、凉拌菜里，成为餐桌上随处可见的百搭食物。

中国的“长寿果”

全世界的“护心丹”

美国国立卫生研究院一项最新研究指出，日常饮食中加入适量花生，有助于防止动脉硬化，有效降低心脏病和脑卒中的风险。

其实，除了护心外，生活中随处可见的花生，还有很多不为人知的好处。

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