耐得住严寒守得住深海，极限运动是挑战也是修行！( 四 ) 原标题：耐得

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图片来源：《雪地极限》电影剧照

比如滑雪，记得去年仙台回来的飞机上碰到四个受伤的人，其中三个是初级滑雪者，另一个是粉碎性骨折。这些年冰雪运动逐渐热门，大家往雪道上拼命拥挤，着急购买装备的同时，最容易忽略的往往是安全系数。

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图片来源：《雪场女孩》电影剧照

护具是首要

天气要关照

上雪道之前一定要拉伸筋骨，初滑几圈后需及时调整衣服避免过早或过多地出汗消耗体力，在危险的地方不要逞能，跌倒时呼吸尽量用鼻子不要用嘴，以防雪镜里面大面积起雾。日本地区降雪量颇高，但视线大多不好，上道之前提前看一下地形图，有些山势需减缓速度避免冰裂缝区域。

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耐得住严寒守得住深海，极限运动是挑战也是修行！( 四 )