嗜糖之害，甚于吸烟！你的孩子有“甜蜜依赖”吗？( 二 )
摄糖过量可导致七大危害
市民赵先生一提到糖就懊悔不已 。 他9岁的儿子小宇（化名）酷爱甜食 ， 龋齿十分严重 。 “他喜欢喝碳酸饮料 ， 爱吃巧克力、软糖 ， 家里都宠着他让他吃 。 ”赵先生说 ， “要是从小就不让他碰这些高糖食品 ， 现在就不会生蛀牙了 。 ”
像赵先生一样 ， 很多家长在孩子成长之初宠溺放任孩子对甜食的依赖 ， 认为吃点甜食不会给孩子的身体带来多大的影响 ， 直到危害累积爆发出来时才悔不当初 。
“糖分摄入过多引发的一般都不是急性疾病 ， 而是像糖尿病、高血压、心脏病、脂肪肝等慢性病 。 如果询问这一类病患 ， 他们大多有不健康的饮食习惯 ， 高糖食品的摄入 ， 是其中一个重要原因 。 因此 ， 从小狠抓‘减糖’很有必要 。 ”湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授表示 ， 糖分是能量的重要来源 ， 能量太多无法消耗 ， 最终在体内转变成脂肪 ， 极易引发肥胖 。 同时 ， 高糖还会造成维生素矿物质缺失 ， 引发骨质疏松 ， 增加青少年骨折的风险 。
