晚餐决定寿命，健康晚餐有7不碰( 三 )
晚餐喜吃甜品
-----晚餐决定寿命，健康晚餐有7不碰-----
不少人喜欢在晚餐后吃点甜品，但过于甜腻的东西，很容易给肠胃消化造成负担。
另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往，也有引发心血管疾病的可能。
晚餐“生冷黏硬”
-----晚餐决定寿命，健康晚餐有7不碰-----
生冷，一般指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，比如：
- 西瓜、香瓜、生西红柿等生冷瓜果，或是凉拌黄瓜、凉拌海蜇等凉拌菜。
- 而黏硬，则是指是汤圆、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物。
晚上肠胃需要温和消化，这些食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，让消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等胃病。
推荐阅读
- 成龙|被丈夫防备二十年，却因林凤娇的一通电话，成龙决定修改遗嘱
- 林峰|张馨月大秀厨艺，贴心为女儿准备晚餐主食，样式精致看起来很美味
- 彭佳慧|中国与日韩跨国婚姻的明星们，面对孩子的国籍选择，如何做决定？
- 外套|中年女人穿短外套，下装和鞋子决定气质，几个搭配小技巧记得收藏
- 张柏芝|张柏芝历任男友曝光，不拜金钱只拜颜，心态决定了她强大的桃花运
- 宋智雅|《全知干预视角》删走宋智雅拍摄部分：协商后决定不再播出
- 冯聪|《懒猫的狮子倒影》大结局：冯聪结局曝光，慕晚晴依旧决定离婚
- 杨幂|杨幂终于决定转型了？ | 谁最美
- 张云雷|细节决定成败，张云雷唱鼓曲为天津加油，素颜出镜赢得网友好评
- 正午阳光|《开端》破1.2亿后，正午阳光新作将映，看完预告，我决定熬夜追