它们是慢性胃炎的“救星”，修复胃黏膜，远离幽门螺旋杆菌( 四 ) 对于慢性胃炎

鲜莲子枸杞粥

做法

1.从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来

2.然后再去掉绿皮，只剩下白白的莲子

3.枸杞和大米提前用清水泡上

4.锅内放清水，加入泡好的大米，大火煮开后转中小火煮，然后加入新鲜莲子

5.等粥煮至粘稠时加入泡好的枸杞，再煮两分钟即可关火

-----它们是慢性胃炎的“救星”，修复胃黏膜，远离幽门螺旋杆菌-----

白萝卜

有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载。其实，古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎