女人上了年纪想要脸上不长斑，多吃这些食物，最后一种好吃又不贵( 三 )
银耳不仅含有丰富的蛋白质，其次可以去掉脸部黑斑。可以搭配红枣一起煮银耳汤喝，非常便宜的养生护肤佳品，红枣补气血、健脾润肤，两者合二为一，经常服用可以驻颜祛斑，美白肌肤。六、胡萝卜
胡萝卜是非常便宜的蔬菜，可以用来做胡萝卜汁，如果不想喝胡萝卜汁，可以直接将榨好的鲜汁，敷在脸上，稍干后在手上涂点植物油再轻轻拍打。之后再用点洁面乳清洗掉，胡萝卜含有胡萝卜素以及维生素A，这两种都有滋润皮肤的作用，并且可以防治皮肤粗糙和祛斑。
女人上了年纪想要脸上不长斑，多吃这些食物，最后一种好吃又不贵！你们存在斑点的烦恼吗？想要祛斑或者预防斑点，饮食是最佳的方式，所以一定要多吃这些食物，让你皮肤老的慢，细腻又光滑。
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