女明星维持完美身材的秘诀，每个人都能做到，却极少数人能坚持( 四 )
体式详解：首先山式站立在地面上，脊柱中立保持腰身直立，手臂垂放在体侧。吸气，将左脚向后上方抬高至左小腿与地面呈平行，右脚掌着地支撑身体平衡。上半身身体微微向左侧扭转，左手向后扶住左大腿外侧，右手与左脚脚尖相触。头部向左侧扭转，双眼目视前方，轻柔呼吸。
7.苍鹭式
女神午后林间练习苍鹭式，真是仙气满满！
体式详解：首先正坐在地面上，双腿自然向前舒展。吸气，屈右膝，使右小腿内侧与右大腿内侧相贴，将右脚放置在臀部前方，左腿向上舒展蹬直，右手向上抓住右脚脚背处，左手手掌触地维持身体重心平稳。双眼目视前方，自然呼吸。
瑜伽作为健身界的一员，今几年已成为大势！非常适合女性练习，这也是很多女明星维持完美身材的秘诀！想要女明星般的完美身材？上面小编总结了七个精华体式，照着详解练起来！坚持练习，相信你一定能遇见更美的自己！
今日话题：你知道有哪些练瑜伽的女明星呢？大家一起来盘点一下练瑜伽的女星谁更美！
推荐阅读
- 古力娜扎|同是西域绝色的女明星，为什么她却被群嘲那么多年？
- 鲁豫|“内卷”下7位暴瘦的女明星，有的瘦到54斤，有的体力不支坐轮椅
- 甄子丹|甄子丹女儿拍路边写真，身材苗条有模特范，完美遗传父母的高颜值
- 陈松勇|连追3天很上头，《完美伴侣》男恋王耀庆女爱王真儿，喜欢被虐？
- 明星|4位没文化的女明星的第一份工作：2位曾是服务员，她曾是酒吧舞女
- 明星|瘦等于美？这些骨瘦如柴的女明星，有的瘦到没眼看，有的难以生育
- 县委大院|女明星都是“照骗”？离开了修图不如普通人，网友看呆了
- 陈珊|完美伴侣：金大姐与彭满座为啥离婚？剧中3个细节暗示了真正原因
- 陈冠希|陈冠希当年有多受欢迎？与众多女明星合照，笑容眼神暴露一切
- 警察|曝光张靓颖素颜照以后，粉丝们竟然说还是用耳朵听她唱歌更完美