原来喝鸡汤并不养人？告诉你5个老年人最容易轻信的健康谣言( 四 )
-----原来喝鸡汤并不养人？告诉你5个老年人最容易轻信的健康谣言-----
常见谣言5：鸡汤最滋补人的
只要一生病，就会有人煲个鸡汤送来。因为自古以来，鸡汤似乎都是滋补养生的首选。鸡肉的主要营养就是蛋白质、脂肪和维生素，虽然鸡汤味道鲜美，但营养成分却很少。
有数据表明，100克鸡肉和鸡汤中的蛋白质含量分别是25.1克和1.37克，所以鸡汤的营养价值并没有很高。
各位朋友，日常生活中你听到过上述5个养生谣言吗？你还知道哪些专坑老年人的健康谣言？不妨在下方评论区，分享你的健康知识。
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